本期专家：龚怡

专家职务：首都医科大学附属北京口腔医院主任医师。

提问：怎样保护牙齿？

回答：最关键的是每天刷两次牙，每次两分钟，刷牙以后漱一到两口水，让牙膏适量残存...

提问：牙龈出血怎么办？
回答：常见于牙周炎早期...

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减肥，细水长流才健康
很多人为减肥，尝试极端方法...

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本期专家：刘玄重

专家职务：天坛医院原心内科主任，现任卫生部特聘健康教育专家。

提问：如何健康有效减肥？

回答：减肥贵在坚持，不能一蹴而就，还需兼顾身体保养，否则减成黄脸婆，再好的化妆...

症状：假性减肥
定义：一些非有效的减肥方式...

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减肥，细水长流才健康
很多人为减肥，尝试极端方法...

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本期专家：杨凤池

专家职务：首都医科大学教授、心理学教研室主任，研究生导师。

提问：如何预防强迫症？

回答：做好自我心态调节，在思考问题时不要钻牛角尖，不要过分看重结果，学会享受过程。

症状：强迫症
定义：即强迫性神经症，焦虑...

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你强迫症了吗？
手已经洗干净了，却克制不住...

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本期专家：纪小龙

专家职务：主任医师，中国人民武警总病理科主任。

提问：消除口臭十法？

饭后漱口、勤喝水、戒除烟酒、积极治疗引起口臭的疾病等都有助于消除口臭。

症状：口臭
定义：指口内出气臭秽的一种...

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如何才能"吐气如兰"
大部分口气是口腔疾病引起的...

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本期专家：陈焕然

专家职务：中国协和医科大学整形美容外科博士。

提问：怎样让脸变瘦？

回答：淋巴排毒、排汗，使用瘦脸小滚刷都不错，但要长期坚持，短期是不会有成果的。

症状：整容
定义：指透过外科手术改善外...

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整形未必带来"美丽人生"
不顾自身条件盲目整形，反倒...

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本期专家：郭兮恒

专家职务：主任医师，北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任。

提问：哪些食物危及睡眠？

回答：辛辣、油腻、饱腹作用食物影响睡眠，睡前饮酒也不利睡眠。

症状：失眠
定义：指无法入睡或无法保持...

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失眠，简单也不简单
短期和偶尔失眠对健康不会造...

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本期专家：钟金晟

专家职务：北大口腔医院牙周科主治医师。

提问：怎样防止牙龈出血？

回答：口腔科常见症状之一，常见于牙周炎早期，可能预示着其它系统的疾病。

症状：牙龈出血
定义：口腔科常见症状之一...

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牙龈出血，并非因为缺乏维生素
牙出血大多是牙龈炎，严重者...

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本期专家：何建

专家职务：中国医学科学院、北京协和医学院教授

提问：怎样预防腹泻？

回答：切勿食用变质食品，多吃醋和大蒜能预防肠道传染病。

症状：腹泻
定义：粪便稀薄，排便次数…

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腹泻≠肠道排毒
腹泻不意味着肠道在排毒…

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本期专家：陈焕然

专家职务：协和医科大学整形美容外科专业博士

提问：最实用的丰胸方法？

回答：教你一些日常实用动作，每天坚持有助于丰胸美胸…

症状：丰胸
定义：对乳房进行的一种增大…

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辣妹还能母乳喂养吗？
隆胸可以得到完美的胸形，但…

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本期专家：曹梅

专家职务：北京朝阳医院皮肤科主任医师

提问：怎样减少脱发？

回答：勤洗头，多补充铁、钙、维生素A、蛋白质，保持愉快心情。

症状：脱发
定义：病理性脱发是指头发异…

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脱发，男女大不同
男性脱发主要与雄性激素有关…

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本期专家：高珊

专家职务：朝阳医院内分泌科主任医师

提问：大汗之后怎么办？

回答：要注意少量、多次补水。多吃豆类、蔬菜、水果等…

症状：流汗
定义：人在运动或其他因素…

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出汗过多是健康警报，出汗是人体维持正常体温的保护机制

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本期专家：纪小龙

专家职务：中国人民武警总病理科主任

提问：什么会导致打嗝？

回答：喝热汤热饮、吃饭时饮水、服用阿司匹林等泡腾片…

症状：打嗝
定义：气从胃中上逆

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打嗝也叫"呃逆"，通常只是一个常见的生理现象，哪些原因…

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本期专家：郭兮恒

专家职务：北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任

提问：哪些习惯会导致打鼾？

回答：过度劳累、睡前剧烈运动、肥胖、烟酒、甚至睡姿……

症状：打鼾
学名：睡眠呼吸暂停综合症

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打呼在肥胖人群中的发生率达50%，因为过多的脂肪可…

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本期专家：纪小龙

专家职务：中国人民武警总病理科主任

提问：什么食物导致常放屁？

回答：煮熟的白菜、苹果、鸡蛋、豆制品……

症状：放屁
成分：甲烷、二氧化碳、氢气

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如果大肠上同时存在多个憩室，就称“大肠憩室症”…

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